Tout d’abord, posez la ceinture à plat devant vous, en vous assurant que le devant de la ceinture est orienté vers le haut. Alignez les extrémités de la ceinture avec vos mains pour trouver le centre de la ceinture. Vous devez attacher la ceinture autour de votre taille avant de l'attacher. Passez la ceinture autour de votre taille, croisez les extrémités derrière votre dos et tirez-la vers l'avant de votre taille.
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